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Lentilles à la marocaine

By cyrilPosted on
Recette Lentilles à la marocaine au Cookeo - Plat principal Marocaine - Photo du plat prêt à déguster

Lentilles à la marocaine

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Type de plat: Plat principal
Cuisine: Marocaine
Keyword: cookeo, économique, facile, gourmand, rapide, végétarien
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 30 minutes
Servings: 5 personnes
Calories: 250kcal

Ingrédients

  • 300 g lentille
  • 1 oignon émincé
  • 3 gousses ail écrasées
  • 1 càs concentré de tomate
  • 5 cl huile d'olive
  • sel, poivre
  • curcuma
  • 1 càs coriandre
  • 90 cl eau

Instructions

  • Faire dorer l'oignon.
  • Ajouter tous les ingrédients.
  • Cuisson rapide 20 minutes.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 40g | Protéines: 15g | Fat: 5g | Sodium: 300mg | Fibre: 10g | Sucre: 3g

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