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Poulet aux épices

Recette Poulet aux épices au Cookeo - Plat principal Créole - Photo du plat prêt à déguster

Poulet aux épices

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Type de plat: Plat principal
Cuisine: Créole
Keyword: cookeo, créole, épicé, facile, gourmand, rapide
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 18 minutes
Temps total: 33 minutes
Servings: 4 personnes
Calories: 250kcal

Ingrédients

  • 4 cuisses poulet
  • 1 oignon émincé
  • olive les dessaler
  • 2 càs huile d'olive
  • 1 càc cannelle
  • 2 feuilles laurier
  • 1 cube bouillon de volaille
  • 1 pincée gingembre
  • safran
  • jus de citron

Instructions

Les olives

  • Dessaler et rincer correctement les olives.
  • Les mettre dans une casserole d'eau avec un peu de mie de pain et une feuille de laurier.
  • Faire bouillir 15 minutes.
  • Les rincer.

Le poulet

  • Faire dorer l'oignon et les cuisses de poulet.
  • Ajouter la cannelle, la feuille de laurier, le gingembre, le safran et cube de bouillon.
  • Couvrir d'eau jusqu'à la hauteur des cuisson.
  • Ajouter les olives à la première ébullition.
  • Cuisson rapide 18 minutes.
  • Ajouter le jus de citron.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 5g | Protéines: 30g | Fat: 12g | Sodium: 600mg | Fibre: 1g | Sucre: 1g

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