💰 Recettes Économiques 💰
Savoureux sans se ruiner
Cuisiner bon marché délicieux, cest possible ! 🎯 Avec budget serré, Cookeo devient meilleur ami. Découvrez nos meilleures recettes économiques : moins de 5€ par personne.
✨ Pourquoi choisir économique
💰 Budget réduit
≤ 5€ par assiette famille 4
🥗 Ingrédients bases
Riz, pâtes, œufs, légumes saison
📊 Portions généreuses
4 à 6 personnes par recette
♻️ Zéro déchet
Utilisez restes, optimisez budget
🔥 Recettes phares à moins de 5€
- 🍲 Velouté butternut
2,50€ • 20 min - 🥖 Petit salé lentilles
3,50€ • 28 min - 🌮 Chorizo échalotes
4€ • 15 min - 🥘 Curry pois chiches
2€ • 22 min - 🍚 Riz haricots noirs
3€ • 20 min
Conseils économie
1. Légumes saison : Prix baissent 40-50%. Courgettes été, courges automne.
2. Légumineuses : Pois chiches, lentilles, haricots coûtent 3x moins cher que viande pour mêmes protéines.
3. Utiliser restes : Pain rassis, légumes abîmés = excellente base bouillon potée.
4. Acheter en gros : Riz, pâtes, œufs en vrac = -20% prix.
✅ Résultat : Une semaine repas 4 personnes = 140€ (vs 250-300€ restaurant/transformés)
