Ingrédients
- 4 escalopes poulet
- 8 endive
- huile de noix
- eau
- sucre
- sel, poivre
- herbes de provence
- échalote
Instructions
- Faire revenir les échalotes et les endives entières.
- Ajouter les filets coupés en morceaux.
- Mouiller d'eau à hauteur de la moitié des endives.
- Mettre le reste des ingrédients
- Cuisson rapide 16 minutes
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 30g | Fat: 10g | Sodium: 500mg | Fibre: 3g | Sucre: 2g
