Ingrédients
- 400 g boeuf viande hachée
- 1 oignon émincé
- 1 poivron rouge
- 1 courgette coupé en mocreaux
- 1 boite tomate concassée
- 1 boite champignon
- 1 verre riz
- 20 cl eau
- 1 bouquet garni
Instructions
- Faire dorer l'oignon.
- Faire dorer la viande.
- Ajouter le poivron, la courgette, la boite de tomate et les chanpignons.
- Ajouter le riz et l'eau, ainsi que le bouquet garni.
- Saler, poivrer.
- Cuisson rapide 10 minutes.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 55g | Protéines: 15g | Fat: 10g | Sodium: 400mg | Fibre: 7g | Sucre: 3g
