Saumon parmigiana aux navets
Le saumon parmigiana aux navets est une recette délicieuse qui allie la douceur du saumon à la texture croquante des navets. Ce plat d'origine italienne revisité est parfait pour les amateurs de poisson qui souhaitent découvrir de nouvelles saveurs. La croûte dorée et croustillante de parmesan apporte une touche gourmande, tandis que le Cookeo simplifie la préparation grâce à sa cuisson rapide et uniforme. En seulement 20 minutes, vous obtenez un plat savoureux et équilibré, idéal pour un dîner en famille ou entre amis. Ce repas riche en oméga-3 et en vitamines est non seulement délicieux mais également bénéfique pour la santé. Laissez-vous séduire par cette harmonie de goûts !
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Servings: 4
Calories: 400kcal
Cost: €€
Equipment
- Cookeo
- Couteau
- Plat allant au four
Ingrédients
- 4 filets saumon
- 500 g navets
- 100 g parmesan râpé
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuil. à café herbes de Provence
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
Instructions
- Appuyez sur le bouton DORER du Cookeo et ajoutez l'huile d'olive.
- Ajoutez les navets coupés en dés et faites dorer pendant 5 minutes.
- Assaisonnez avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.
- Disposez les filets de saumon sur les navets.
- Saupoudrez de parmesan râpé.
- Sélectionnez le mode CUISSON SOUS PRESSION pendant 10 minutes.
Notes
Conseils: Ce plat peut être conservé 2 jours au réfrigérateur. Variante: Remplacez le saumon par du cabillaud pour une version différente.
Nutrition
Portion: 4portion | Calories: 400kcal | Carbohydrates: 15g | Protéines: 35g | Fat: 20g | Sodium: 600mg | Fibre: 3g | Sucre: 4g
Nutri-Score:
A
B
C
D
E
Le saumon parmigiana aux navets est une recette délicieuse qui allie la douceur du saumon à la texture croquante des navets. Ce plat d’origine italienne revisité est parfait pour les amateurs de poisson qui souhaitent découvrir de nouvelles saveurs. La croûte dorée et croustillante de parmesan apporte une touche gourmande, tandis que le Cookeo simplifie la préparation grâce à sa cuisson rapide et uniforme. En seulement 20 minutes, vous obtenez un plat savoureux et équilibré, idéal pour un dîner en famille ou entre amis. Ce repas riche en oméga-3 et en vitamines est non seulement délicieux mais également bénéfique pour la santé. Laissez-vous séduire par cette harmonie de goûts !
