Ingrédients
- 4 escalopes poulet coupées en morceaux
- 1 oignon émincé
- 2 cac cannelle
- 4 cas miel
- 2 cas arôme Maggi ou sauce soja
- 15 cl eau
- 25 cl crème fraiche
- poivre
Instructions
- Faire dorer l'oignon dans de l'huile d'olive.
- Faire dorer les morceaux de poulet avec l'arôme Maggi (ou sauce soja).
- Ajouter une cuillère à café de cannelle et 2 cuillères à soupe de miel.
- Bien mélanger.
- Ajouter l'eau et le poivre.
- Cuisson rapide 10 minutes.
- Mélanger la crème fraiche avec le restant de cannelle et de miel.
- Ajouter ce mélange en fin de cuisson. Et bien mélanger.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 25g | Protéines: 30g | Fat: 15g | Sodium: 600mg | Fibre: 2g | Sucre: 10g
