Ingrédients
- 4 cuisses poulet
- 2 oignon émincés
- 3 poivron coupés en lanières
- 2 càs coulis de tomate
- 1 cube bouillon de boeuf
- 25 cl eau
- sel, poivre
Instructions
- Faire dorer les poivrons avec les oignons.
- Ajouter les cuisses de poulet.
- Ajouter le coulis de tomate avec le bouillon et l'eau.
- Saler, poivrer.
- Cuisson rapide 20 minutes.
- Servir avec du riz.
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 30g | Fat: 10g | Sodium: 600mg | Fibre: 3g | Sucre: 5g
