Ingrédients
- 4 cuisses poulet
- 3 rutabaga coupés en cubes
- 3 carotte coupées en rondelles
- 20 cl lait de coco
- 1 càs miel
- 1 càc colombo
- 1 échalote émincée
Instructions
- Séparer les cuisses et les faire dorer avec l'échalote.
- Ajouter le lait de coco, les rutabagas et les carottes.
- Ajouter le miel.
- Saler, poivrer.
- Ajouter le colombo.
- Bien mélanger.
- Cuisson rapide 15 minutes.
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 20g | Protéines: 30g | Fat: 10g | Sodium: 300mg | Fibre: 5g | Sucre: 4g
